101 τροφές που θα μπορούσαν να σώσουν τη ζωή σας

Στον τομέα της διατροφής, η φύση προσφέρει έναν πλούτο νοστιμότατων επιλογών. Παράλληλα, κάθε τροφή εξασφαλίζει μοναδικά οφέλη για την υγεία. Αυτή η πλήρης εγκυκλοπαίδεια υπερ-τροφών από τον κορυφαίο διατροφολόγο Ντέιβιντ Γκρότο αποδεικνύει πως ό,τι έχει καλή γεύση μπορεί επίσης να σας κάνει καλό - και σας εξηγεί γιατί. Θα μάθετε ότι: - Μια χούφτα κεράσια πριν από τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα - Οι καυτερές πιπεριές μπορεί να καταπολεμούν τον καρκίνο του δέρματος - Οι πατάτες μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο αποπληξίας - Ο χυμός των σταφυλιών μπορεί να ωφελήσει την καρδιά όσο και το κόκκινο κρασί - Το μέλι μπορεί να βοηθήσει στην ταχύτερη επούλωση των πληγών. Κάθε λήμμα περιλαμβάνει: - Πληροφορίες για την καταγωγή της τροφής - Τις θεραπευτικές ιδιότητές της που στηρίζονται σε επιστημονικές έρευνες - Συμβουλές για τη χρήση και την προετοιμασία της - Μια γευστικότατη συνταγή από κορυφαίους σεφ και διατροφολόγους. Ετοιμαστείτε να αφυπνίσετε τους γευστικούς κάλυκές σας, να χάσετε το επιπλέον βάρος και να νιώσετε τη θεραπεία να αρχίζει.