Άριστη φυσική κατάσταση
12,33 €
13,70 €
Διαθέσιμο σε 1-3 μέρες (προϋπόθεση επάρκειας εκδότη)
SKU
9789607837844
Λεπτομέρειες
- Πώς θα σχεδιάσετε, θα βελτιώσετε και θα επεκτείνετε ένα δικό σας ευέλικτο πρόγραμμα άσκησης που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι, το γυμναστήριο ή μαζί με έναν φίλο.
- Ασκήσεις για όλο το σώμα, για απόλυτη ευεξία και αποφυγή των συνηθισμένων ενοχλήσεων και του άγχους.
- Περιγραφή διαφόρων αθλημάτων, δραστηριοτήτων και μεθόδων εξάσκησης και της αποτελεσματικότητάς τους στα προσωπικά προγράμματα.
- Πώς θα κάνετε την υγεία και την καλή φυσική κατάσταση αναπόσπαστο μέρος της ζωής σας.
Περισσότερες Πληροφορίες
| ISBN | 978-960-7837-84-4 |
|---|---|
| Τόπος έκδοσης | Αθήνα |
| Ημερομηνία έκδοσης | 12 Δεκ 2001 |
| Σχήμα | 25x18 |
| Τύπος εξώφυλλου | Σκληρό εξώφυλλο |
| Εικονογραφημένο | Όχι |
| Σελίδες | 80 |
| Εκδότης | Ντουντούμη |
| Συγγραφέας | Toni Battison |
| Μετάφραση | Αφροδίτη Τζαμουράνη |
| Σειρά | Τα Πάντα για τον Άνδρα |
Αξιολογήσεις
Γράψτε την κριτική σας